مفهوم العلاج المعرفي

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو شكل من أشكال العلاج النفسي الحواري يركز على تحديد وتغيير أنماط التفكير والسلوك غير الصحية أو السلبية، يقوم على فكرة أن أفكارنا ومشاعرنا وأحاسيسنا الجسدية…

العلاج المعرفي القائم على اليقظة (MBCT) هو نهج علاجي يجمع بين مبادئ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وممارسات التأمل التي تركز على اليقظة الذهنية، تم تطوير هذا العلاج في الأصل لمساعدة…