مبادئ خطة غذائية متوازنة

تنبع أهمية خطة غذائية متوازنة من كون الغذاء الصحي هو أساس صحة الإنسان وسلامته،  فهو يمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء وظائفه الحيوية، ويحميه من الأمراض، ويحسن من قدرته على التركيز…