مبادئ العلاج الذاتي

يبرز مفهوم العلاج النفسي الذاتي كنهج يمكّن الأفراد من تولي زمام صحتهم النفسية والعمل على تطويرها وتحسينها بأنفسهم، مستخدمين مجموعة متنوعة من الموارد والتقنيات، لا يعني العلاج النفسي الذاتي الاستغناء…