فوائد نظام الكيتو

نظام الكيتو الغذائي، أو ما يعرف بالكيتو دايت، هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، يعتمد على تقليل استهلاك الكربوهيدرات بشكل كبير واستبدالها بالدهون، مما يدفع الجسم إلى حالة استقلابية…