طرق العلاج السلوكي

يبرز العلاج النفسي السلوكي (CBT) كأحد أكثر أشكال العلاج النفسي فعالية وقوة مدعومة بالأبحاث، يركز هذا النوع من العلاج على العلاقة الوثيقة بين أفكارنا ومشاعرنا وسلوكياتنا، حيث يمكّن الأفراد من…