دور الرياضة في الوقاية من الأمراض المزمنة

إن العلاقة بين الرياضة والصحة علاقة وثيقة ومتينة، فالنشاط البدني ليس مجرد رفاهية أو مضيعة للوقت، بل هو ضرورة أساسية للحفاظ على جسم سليم وعقل نشيط. عبر التاريخ، أدركت الحضارات…