دور التغذية في علاج القلق والاكتئاب

تزايدت الأبحاث التي تشير إلى وجود علاقة وثيقة بين التغذية وعلاج القلق والاكتئاب، فما نأكله يؤثر بشكل مباشر على وظائف الدماغ والمزاج، ويمكن أن يلعب دورًا هامًا في الوقاية من…