دور الانظمة الغذائية

إن الهدف من تبني الأنظمة الغذائية للنساء بعد سن الأربعين يتجاوز مجرد الحفاظ على وزن صحي؛ إنه يتعلق بتزويد الجسم بالوقود اللازم لمواجهة هذه التغيرات، وتعزيز صحة العظام والقلب، ودعم…