الأطعمة التي تمنح طاقة مستدامة

الطاقة هي القدرة على بذل شغل ما، وتوفر الأطعمة التي تزيد الطاقة القدرة للقيام بجميع وظائف الجسم الحيوية، مثل التنفس، والهضم، والحركة، كما أنه يحتاج إلى الطاقة للقيام بالأنشطة اليومية،…