أهمية العلاج المعرفي

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو شكل من أشكال العلاج النفسي الحواري يركز على تحديد وتغيير أنماط التفكير والسلوك غير الصحية أو السلبية، يقوم على فكرة أن أفكارنا ومشاعرنا وأحاسيسنا الجسدية…