أفضل أخصائي تغذية لعلاج السمنة

تعتبر السمنة أحد أهم الأمراض المزعجة المنتشرة في الوقت الحالي، ومن المهم التعرف على أفضل أخصائي تغذية لعلاج السمنة من أجل خسارة الوزن بطريقة طبية آمنة مبنية على حساب الوزن الزائد الذي يجب فقدانه، ويعد فحص الحالة الصحية ومعرفة تاريخ المريض أولى خطوات علاج السمنة.

ما هو تعريف السمنة؟

تعرف السمنة  بأنها حالة صحية تتراكم فيها الدهون الزائدة في الجسم بصورة غير طبيعية، مما يؤدي إلى زيادة في الوزن بشكل كبير، وهذه الزيادة في الوزن ليست  حكرًا على الناحية الجمالية فقط ، بل تعتبر مشكلة صحية خطيرة ترتبط بالعديد من الأمراض المزمن، وتتنوع الأسباب المؤدية إلى السمنة ويمكن اختصارها فيما يلي:

• تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر والكربوهيدرات المكررة بكميات كبيرة.
•  عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تلعب الجينات دورًا مهمًا في تحديد قابلية الشخص للإصابة بالسمنة.
• قد تسبب  بعض الأدوية زيادة الوزن كأثر جانبي.
• يؤدي اضطرابات الغدد الصماء زيادة في الوزن.

أعراض السمنة

تتباين أعراض السمن بين أعراض جسدية وأعراض نفسية، وأعراض صحية، وندرج أدناه كافة الأعراض:

الأعراض الجسدية للسمنة تتلخص في الأمور التالية:

·  تعتبر زيادة الوزن العرض الأكثر وضوحًا للسمنة، حيث يتراكم الدهون بشكل مفرط في الجسم.

• يشعر الشخص المصاب بالسمنة بضيق في التنفس خاصة عند بذل مجهود بدني.
• يشعر الشخص بالإرهاق والتعب المستمر عند القيام بأعمال بسيطة.
• يضغط الوزن الزائد على المفاصل والعظام، مما يؤدي إلى آلام وتصلب.
•   يعاني الكثير من المصابين بالسمنة من الشخير.
• يعاني الشخص من التعرق المفرط حتى في الأجواء الباردة.

اقرأ أيضًا: تكلفة أخصائي تغذية

أعراض نفسية للسمنة، تندرج ضمن النقاط التالية:

• يؤدي الوزن الزائد إلى الشعور بالحرج وعدم القبول بالنفس.
• يعاني البعض من الاكتئاب نتيجة للمشاكل الصحية والنفسية المرتبطة بالسمنة.
• قد يتجنب الشخص المصاب بالسمنة الاختلاط بالآخرين خوفًا من الانتقاد.

الأعراض الصحية للسمنة تتضمن الأمراض التالية:

• السمنة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، وأمراض الشرايين.
• زيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
• تؤدي السمنة إلى تراكم الدهون في الكبد وتسبب التهاب الكبد الدهني.
• يعاني الشخص من عسر الهضم، والإمساك، والانتفاخ.
• قد تؤثر السمنة على الخصوبة لدى الرجال والنساء.

اقرأ أيضًا: استشارة غذائية أونلاين

ما هي مضاعفات السمنة

تتنوع مضاعفات السمنة وتؤثر على كل أجهزة الجسم تقريبًا وفيما يلي بعضًا من أهم هذه المضاعفات:

• أمراض القلب والأوعية الدموية
• مرض السكري من النوع الثاني
• أمراض الكبد
• مشاكل في الجهاز الهضمي
• مشاكل في الجهاز التنفسي
• مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي
• مشاكل نفسية

اقرأ أيضًا:  أخصائي تغذية قريب مني

طرق علاج السمنة

يعتبر علاج السمنة رحلة تتطلب الصبر والالتزام، وتتنوع الطرق المتبعة لعلاج السمنة وخسارة الوزن بين تغيير العادات الغذائية، وبين إجراء الجراحة، وذلك تبعًا لدرجة السمنة، ويمكن التعرف على طرق علاج السمنة من النقاط الموضحة أدناه:

• تعديل نمط الحياة: ويكون باتباع الخطوات التالية:
  • التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن، والحد من الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام لحرق السعرات الحرارية الزائدة وبناء العضلات.
  • يساعد النوم الكافي على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الشهية والشبع.
  • يساعد التخفيف من التوتر والقلق في تجنب تناول الطعام العاطفي.
• العلاج الدوائي: يلجأ الطبيب أو الأخصائي عادةً  لوصف الأدوية لعلاج السمنة والتي ترنو إلى تحقيق الأهداف التالية:
  • تعمل الأدوية على تقليل الرغبة في تناول الطعام.
  • تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
  • تمنع الجسم من امتصاص جزء من الدهون التي يتم تناولها.
• الجراحة: يلجأ الطبيب إلى جراحة السمنة في الحالات الشديدة من السمنة والتي لا ينجح علاجها بالطرق السابقة، حيث تكون الجراحة هي الخيار الأمثل، إذ يتم إجراء تغييرات جراحية على الجهاز الهضمي بهدف تقليل كمية الطعام التي يمكن تناولها أو امتصاصها.

 متى يجب مراجعة أخصائي تغذية لعلاج السمنة

تبدو الحاجة ملحة للجوء إلى أخصائي تغذية لعلاج السمنة في الحالات التالية:

• في حالة السمنة المفرطة.
• في حالة الأمراض المزمنة.
• صعوبة في إنقاص الوزن بصورة فردية.
• في مرحلة الحمل والرضاعة.
• في سن الطفولة والمراهقة.
• الرياضيون يحتاجون إلى تغذية خاصة لتلبية احتياجاتهم العالية من الطاقة والبروتين.
• الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية خاصة.

ميزات أخصائي تغذية لعلاج السمنة

يتميز إنقاص الوزن عبر أخصائي تغذية بالمزايا التالية:

• يقوم أخصائي التغذية بتصميم خطة غذائية تناسب ذوق الشخص واحتياجاته الصحية.
• يتابع أخصائي التغذية التقدم بانتظام ويقوم بتعديل الخطة الغذائية حسب الحاجة.
• يقدم أخصائي التغذية الدعم النفسي والتشجيع المستمر، مما يساعد على تغيير العادات الغذائية بشكل تدريجي وباستدامة.
• لا يقتصر دور أخصائي التغذية على المساعدة في فقدان الوزن، بل يسعى أيضًا إلى تحسين الصحة العامة من خلال التزويد بتغذية متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية.
• التغذية السليمة التي يوصي بها أخصائي التغذية تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة مثل السكري، أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.
• زيادة في مستويات الطاقة والنشاط بعد اتباع خطة غذائية صحية ومتوازنة
• التغذية الجيدة تلعب دورًا هامًا في تحسين المزاج وتقليل التوتر.
• تعلم مهارات جديدة كإعداد الأطباق الصحية في المنزل.

سلبيات أخصائي تغذية لعلاج السمنة

يوفر اللجوء لأخصائي تغذية مزايا عدة، كما يؤثر بطريقة سلبية من خلال النواحي التالية:

• قد تكون تكلفة استشارة أخصائي التغذية مرتفعة بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصة إذا لم تغطيها التأمين الصحي.
• يتطلب اتباع خطة غذائية وضعها أخصائي التغذية وقتًا وجهدًا كبيرين.
• لا يوجد ضمان بتحقيق نتائج فورية أو مثالية، فقد يستغرق الأمر وقتًا.
• يعتمد بعض الأشخاص بشكل كبير على أخصائي التغذية، مما قد يؤدي إلى صعوبة في اتخاذ قرارات غذائية مستقلة في المستقبل.
• قد تختلف آراء أخصائيي التغذية حول أفضل الطرق لفقدان الوزن، مما قد يسبب بعض الارتباك.
• قد يكون من الصعب العثور على أخصائي تغذية مؤهل وموثوق في بعض المناطق

الفرق بين أخصائي علاج السمنة ودكتور علاج السمنة

يتطلب علاج السمنة نهجًا متعدد التخصصات، حيث يوفر الطبيب الرعاية الطبية اللازمة، والأخصائي يساعد المريض على تغيير نمط حياته بشكل دائم، ويوضح الجدول التالي الفرق بين الأخصائي وطبيب علاج السمنة:

ما الذي يمكن أن يقوم به أخصائي التغذية لعلاج السمنة؟

يقوم أخصائي التغذية بمجموعة من الإجراءات في رحلة علاج السمنة، وهي وفق الخطوات التالية:

• يقوم أخصائي التغذية بتقييم الحالة الصحية العامة، والتاريخ الطبي، والعادات الغذائية الحالية  لتحديد أسباب زيادة الوزن والعوامل المؤثرة على الصحة.
• يصمم أخصائي التغذية خطة غذائية مخصصة ، تأخذ في الاعتبار الأهداف، التفضيلات الغذائية، والحالة الصحية.
• يحسب أخصائي التغذية السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون التي يحتاجها الجسم يوميًا، بناءً على الوزن، الطول، العمر، ومستوى النشاط البدني.
• يساعدك أخصائي التغذية على تغيير عادات الأكل غير الصحية، مثل تناول الوجبات السريعة، وتخطي وجبات الطعام، وتناول كميات كبيرة من الطعام.
• يوفر أخصائي التغذية الدعم النفسي والتشجيع المستمر، مما يساعد على البقاء متحفزًا وتجاوز التحديات.
• يقوم أخصائي التغذية بمتابعة التقدم بانتظام، وتعديل الخطة الغذائية حسب الحاجة.
• يساعد أخصائي التغذية على الوقاية من الأمراض المرتبطة بالسمنة، مثل السكري، أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.

أفضل أخصائي تغذية لعلاج السمنة

يتنوع الأطباء المختصين في علاج السمنة، والذين يستوفون معايير محددة، ويمكن للراغبين في تخفيف الوزان زيارة العيادة المتخصصة، أو التواصل مع الطبيب أون لاين، وسندرج في الفقرات التالية مجموعة من أفضل أخصائي تغذية لعلاج السمنة:

الدكتور وائل شعلان

يعتبر الدكتور وائل شعلان من أفضل أخصائي تغذية لعلاج السمنة، وفيما يلي أهم المعلومات عن الدكتور وائل شعلان:

• إستشاري أول الجراحة والسمنة والمناظير.
• ماجستير الجراحة العامة MS – جامعة عين شمس.
• شهادة الامتياز العالمية لجراحات السمنة من مؤسسة SRC
• زمالة الكلية الملكية للجراحين- بإيرلاندا و انجلترا MRCSI.
• دكتوراه الجراحة العامة – جامعة عين شمس MD.
• عضو الاتحاد الدولي لجراحات السمنة IFSO.
• عضو الجمعية المصرية للجراحين ESS.
• عضو الجمعية المصرية لجراحة السمنة ESBS.
• شهادة المهارات الجراحية الاساسية BSS – من الكلية الملكية للجراحين- اسكتلندا- انجلترا.
• حاصل على شهادة الإمتياز الدولي في جراحات السمنة  Master Surgeon In Metabolic And Bariatric Surgery من مؤسسة SRC الدولية الأمريكية.
• حضور دوري ومتابعة حثيثة لكل تطورات جراحات السمنة وتكنولوجيا التدبيس والقص من خلال عشرات المؤتمرات وورش العمل الدوليه والمحلية.
• رقم هاتف الدكتور وائل شعلان: 01090085443 .01094234855 l
• البريد الإلكتروني للدكتور وائل شعلان: support@drwaelshaalan.net
• عنوان عيادة الدكتور وائل شعلان: 13 ب شارع حافظ رمضان – متفرع من مكرم عبيد – شقة رقم (31) – الدور الثالث – مدينه نصر

الدكتور عبدالحميد عبدالعظيم الغيطاني

ندرج أدناه أهم المعلومات عن الدكتور الدكتور عبدالحميد عبدالعظيم الغيطاني والذي يعتبر من أفضل أخصائي تغذية لعلاج السمنة:

• استشارى علاج السمنة والطب الطبيعي – جامعة عين شمس 
• ماجيستير امراض المفاصل والروماتيزم والطب الطبيعي والتأهيل- جامعة عين شمس .
• طبيب استشاري في التغذية في كلية الطب البشري جامعة عين شمس.
• عنوان عيادة الدكتور عبدالحميد عبدالعظيم الغيطاني: مصر الجديدة: شارع محمد فريد / المطرية: علي جلال.
• رقم هاتف الدكتور عبد الحميد عبد العظيم الغيطاني: من داخل مصر ١٦٦٧٦ ومن خارج مصر +20225983999.

الدكتور هشام الوصيف

ندرج أدناه معلومات عن الدكتور هشام الوصيف باعتباره من أفضل أخصائي تغذية لعلاج السمنة:

• استشاري التغذية و العلاج الطبيعي و السمنة و النحافة
• دبلومة التغذية العلاجية اقوى اجهزه اذابة ونحت الدهون بدون جراحه بالتبريد والليزر البارد والكافيتيشن
• استشارى العلاج الطبيعى و السمنة و النحافة و التاهيل
• دكتوراة العلاج الطبيعى جامعة القاهرة
• عضو الجمعية الطبية المصرية لدراسة السمنة EMASO
• عضو الجمعية الدولية لدراسة السمنة IASO
• عنوان عيادة الدكتور هشام الوصيف: الدقي، الانصار.
• رقم هاتف الدكتور هشام الوصيف: من داخل مصر ١٦٦٧٦ ومن خارج مصر +20225983999.

أخصائية التغذية آية ماجد

تعتبر الأأخصائية آية ماجد من افضل أخصائي تغذية لعلاج السمنة، ويمكن التعرف على الأخصائية آية ماجد من خلال المعلومات التالية:

• أخصائية تغذية مسجلة ، تخرجت من الجامعة الأردنية بدرجة البكالوريوس في التغذية وتكنولوجيا الغذاء.
• تراكمت 10+ سنوات من الخبرة المهنية في مجال التغذية.
• عملت في مراكز متخصصة للتغذية والنظام الغذائي في قطر حيث رعت تخصصها في إدارة الوزن.
• البريد الإلكتروني للأخصائية آية ماجد: beyond-nutrition.ae info@
• رقم هاتف الأخصائية آية ماجد: 0564644430
• رقم التواصل مع عبر تطبيق الواتساب: 0509715687

تكلفة أخصائي تغذية لعلاج السمنة

يمكن المقارنة بين التكلفة الإجمالية لأخصائي تغذية لعلاج السمنة والذين تم التعرف عليهم من خلال الجدول التالي:

كيفية الاستعداد لحجز موعد مع أخصائي تغذية لعلاج السمنة

يتم التأهل لحجز موعد مع أفضل أخصائي تغذية لعلاج السمنة عبر تجهيز الأمور التالية:

1. تحضير المعلومات الشخصية والصحية والتي تتضمن ما يلي:

• الوزن، الطول، وأي تغييرات حديثة فيهما.
• قائمة بالأدوية أو المكملات الغذائية التي تتناولها.
• جهّز تقاريرك الطبية إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة (مثل السكري، ضغط الدم، أو الحساسية الغذائية)،.
• إذا كنت قد أجريت تحاليل دم حديثة، مثل تحليل السكر أو الفيتامينات، اصطحب نسخة منها.

2. تحديد الأهداف:

فكر في أهدافك الصحية، مثل فقدان الوزن، زيادة العضلات، تحسين الطاقة، أو علاج مشكلة غذائية.

كن دقيقاً بشأن المدة الزمنية التي ترغب في تحقيق هدفك خلالها.

3. تتبع عاداتك الغذائية:

اكتب ما تأكله وتشربه لمدة يومين إلى ثلاثة (يشمل نوع الطعام، الكمية، والتوقيت).

سجّل أيضاً أي وجبات خفيفة أو مشروبات تحتوي على سعرات حرارية.

4. طرح الأسئلة مسبقاً:

فكّر في الأسئلة التي تريد طرحها على الأخصائي، مثل:

• ما هي البدائل الصحية لأطعمتك المفضلة؟
• كيف يمكن تحسين عاداتك الغذائية دون تغييرات جذرية؟
• هل هناك أطعمة محددة يجب عليك تجنبها؟

5. الاستعداد النفسي:

• كن صادقاً مع نفسك ومع الأخصائي بشأن عاداتك الغذائية الحالية.
• استعد لاستقبال النصائح وتقبّل التغييرات التدريجية.

6. تحضير دفتر ملاحظات:

اصطحب دفتر ملاحظات لتدوين التوصيات، أو استخدم هاتفك لتسجيل النقاط المهمة.

العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار أخصائي التغذية

عند اختيار أخصائي تغذية يتوجب مراعاة الأمور التالية:

·  التخصص والخبرةويشمل هذا البند النواحي التالية:

• أن يكون الأخصائي لديه خبرة واسعة في علاج السمنة وتطوير خطط غذائية مخصصة لكل فرد.
• أن يكون الأخصائي حائز على شهادات معتمدة من المؤسسات الطبية المرموقة.
• أن يكون الأخصائي يمتلك خبرة السريرية.

·  النهج الشامل ويتضمن النواحي التالية:

• أن يركز الأخصائي على تغيير نمط الحياة بشكل شامل، بما في ذلك التغذية السليمة وممارسة الرياضة.
• أن يقدم الأخصائي دعمًا نفسيًا لمساعدة المرضى على التعامل مع العادات الغذائية غير الصحية والتحديات النفسية المرتبطة بالسمنة.

·  التكاليف والتغطية التأمينية وتتضمن الأمور التالية:

• المقارنة بين الخدمات المقدمة من الأخصائي والتكاليف المترتبة على الخدمة.
• التأكد من أن تغطية المريض مشمولة ضمن التأمين الخاص به بجميع تكاليفها

تجارب أشخاص لجأوا إلى أخصائي تغذية لعلاج السمنة

ندرج فيما يلي بعض التجارب الواقعية لأشخاص لجأوا إلى أخصائي تغذية بهدف محاربة السمنة:

التجربة الأولى:

تقول سيدة: كنت أشعر بالإحباط الشديد بسبب وزني الزائد، وحاولت العديد من الحميات الغذائية دون جدوى، عندما استشرت أخصائي التغذية، تعلمت كيفية تناول الطعام بشكل صحي ومتوازن، ولقد فقدت 20 كيلوجرامًا في غضون 6 أشهر، وأصبحت أكثر صحة ونشاطًا.

التجربة الثانية:

يقول رجل في العقد الخمسين من العمر: كنت أعاني من مشاكل صحية بسبب السمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر، بمساعدة أخصائي التغذية، تمكنت من التحكم في هذه الأمراض وتحسين حالتي الصحية بشكل كبير

الأسئلة الشائعة

الخاتمة

وبهذا القدر من المعلومات نختتم مقالنا الذي حمل عنوان أفضل أخصائي تغذية لعلاج السمنة، حيث تطرقنا في سطوره إلى كافة المعلومات حول موضوع السمنة وأسبابها وأعراضها وطرق علاج السمنة، مع إرفاق قائمة بأسماء أفضل الأخصائيين في هذا المجال، مع تجارب واقعية لأشخاص لجأوا إلى أخصائي تغذية لعلاج السمنة، وحصدوا نتائج إيجابية.