استشارة غذائية للحالات الصحية الخاصة

استشارة غذائية للحالات الصحية هي الحل الأمثل للعديد من المشاكل المتعلقة بالصحة، فهي توفر  خطة غذائية شخصية مصممة خصيصًا لتلبية احتياجات الجسم وتحسين الحالة الصحية بشكل كبير.

استشارة غذائية للحالات الصحية

استشارة غذائية للحالات الصحية هي عبارة عن جلسات فردية مع أخصائي تغذية متخصص، حيث يقوم بتقييم حالتك الصحية، وتاريخك الطبي، وعاداتك الغذائية الحالية، ثم يقوم بوضع خطة غذائية مخصصة لك، تتضمن الأطعمة التي يجب أن تتناولها والأطعمة التي يجب تجنبها، بالإضافة إلى تقديم النصائح والإرشادات اللازمة لضمان نجاح هذه الخطة.

لماذا تحتاج إلى استشارة غذائية للحالات الصحية ؟

يتم اللجوء إلى استشارة غذائية للحالات الصحية من أجل الأمور التالية:

• إدارة الأمراض المزمنة: مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، اضطرابات الجهاز الهضمي.
• فقدان الوزن: الحصول على خطة غذائية آمنة وفعالة لفقدان الوزن الزائد.
• زيادة الوزن: زيادة الوزن بشكل صحي وبناء العضلات.
• الحساسية الغذائية: إدارة الحساسية الغذائية وتجنب الأطعمة المسببة لها.
• اضطرابات الأكل: علاج اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.

فوائد استشارة غذائية للحالات الصحية

تظهر فوائد استشارة غذائية للحالات الصحية من خلال النقاط التالية:

• تحسين الصحة العامة: تساعد في تحسين صحتك العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
• زيادة الطاقة والنشاط: تمنحك الطاقة اللازمة لممارسة أنشطتك اليومية.
• تحسين المزاج والنوم: يؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على المزاج والنوم.
• تحقيق أهدافك الصحية: سواء كان هدفك فقدان الوزن أو تحسين أدائك الرياضي، فإن الاستشارة الغذائية تساعدك في تحقيق ذلك.

ما الذي تتضمنه استشارة غذائية للحالات الصحية ؟

تتضمن استشارة غذائية للحالات الصحية الخطوات التالية:

• تقييم الحالة الصحية: يتم تقييم حالتك الصحية وتاريخك الطبي وعاداتك الغذائية.
• وضع خطة غذائية شخصية: يتم وضع خطة غذائية تناسب احتياجاتك واحتياجات جسمك.
• متابعة دورية: يتم متابعة تقدمك بشكل دوري وتعديل الخطة الغذائية حسب الحاجة.
• نصائح وإرشادات: ستحصل على نصائح وإرشادات حول كيفية إعداد الوجبات الصحية وتجنب الأطعمة الضارة.

الحالات الصحية التي تستدعي استشارة غذائية

ندرج فيما يلي الحالات الخاصة التي تتطلب استشارة غذائية:

1.الأمراض مزمنة

• السكري: يساعد النظام الغذائي المتوازن في تنظيم مستوى السكر في الدم والحد من المضاعفات
• ارتفاع ضغط الدم: يمكن لنظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة أن يساعد في خفض ضغط الدم.
• أمراض القلب: يساعد النظام الغذائي الصحي في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
• أمراض الجهاز الهضمي: مثل متلازمة القولون العصبي، يمكن أن تساعد التغذية في تخفيف الأعراض وتحسين الهضم.
• الأمراض المناعية: يمكن أن يساعد النظام الغذائي المضاد للالتهابات في تخفيف أعراض الأمراض المناعية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.

2.اضطرابات الأكل

• فقدان الشهية: يساعد الأخصائي في وضع خطة غذائية تساعد على زيادة الوزن بشكل صحي.
• الشره المرضي: يساعد في تطوير عادات أكل صحية والسيطرة على الرغبة الشديدة في الأكل.

3.أهداف صحية أخرى

• فقدان الوزن: يساعد الأخصائي في وضع خطة غذائية مناسبة لفقدان الوزن بشكل صحي ودائم.
• زيادة الوزن: يساعد في زيادة الوزن بشكل صحي وبناء العضلات.
• تحسين الأداء الرياضي: يساعد في توفير التغذية اللازمة لتحسين الأداء الرياضي وتعزيز الانتعاش.
• الحمل والرضاعة: يساعد في تلبية احتياجات الأم والجنين من العناصر الغذائية.

أهمية استشارة غذائية للحالات الصحية الخاصة

يمكن التعرف على أهمية استشارة غذائية للحالات الصحية من خلال النقاط المدرج فيما يلي:

• التغذية كعلاج: الغذاء ليس مجرد وقود للجسم، بل يمكن أن يكون جزءًا أساسيًا من علاج العديد من الحالات الصحية.
• التخصيص: يمكن لأخصائي التغذية أن يضع خطة غذائية مخصصة لك بناءً على حالتك الصحية واحتياجاتك الفردية.
• تحسين الأعراض: يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحيح في تخفيف أعراض العديد من الحالات الصحية، مثل مرض السكري، وأمراض القلب، واضطرابات الجهاز الهضمي.
• زيادة فعالية العلاج: يمكن أن تعمل التغذية الجيدة جنبًا إلى جنب مع الأدوية والعلاجات الأخرى لتحسين النتائج.

كيف تعمل استشارة غذائية للحالات الصحية ؟

تتيع خطوات استشارة غذائية للحالات الصحية الخطوات التالية:

1. التقييم: يقوم الأخصائي بتقييم حالتك الصحية وتاريخك الطبي وعاداتك الغذائية الحالية.
2. وضع الخطة: يضع الأخصائي خطة غذائية مخصصة لك، تتضمن الأطعمة التي يجب أن تتناولها والأطعمة التي يجب تجنبها.
3. المتابعة: يتم متابعة تقدمك بشكل دوري وتعديل الخطة الغذائية حسب الحاجة.
4. الدعم: يقدم الأخصائي الدعم والتشجيع المستمرين لمساعدتك على الالتزام بخطة التغذية.

كيف يمكن أن تساعدك استشارة غذائية للحالات الصحية ؟

توفر استشارة غذائية للحالات الصحية المساعدة من خلال الأمور التالية:

• تخصيص خطة غذائية: سيقوم أخصائي التغذية بتقييم حالتك الصحية وتاريخك الطبي وعاداتك الغذائية الحالية، ثم يضع لك خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجاتك واحتياجات جسمك.
• تحسين التحكم في المرض: يمكن أن تساعد التغذية الجيدة في تنظيم مستويات السكر في الدم، خفض ضغط الدم، وتحسين صحة القلب والكلى.
• تقليل الاعتماد على الأدوية: في بعض الحالات، يمكن للنظام الغذائي الصحي أن يقلل من الحاجة إلى الأدوية.
• زيادة الطاقة والنشاط: ستشعر بطاقة أكبر وقدرة على القيام بأنشطتك اليومية.
• تحسين نوعية الحياة: ستلاحظ تحسنًا في مزاجك ونومك وحتى صحتك العقلية.

ما هي الخطوات الأولى التي يجب اتخاذها قبل البدء في استشارة غذائية للحالات الصحية؟

قبل البدء في استشارة غذائية، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحضير نفسك للحصول على أفضل النتائج وهي على النحو التالي:

1. جمع المعلومات:

• قائمة بالأطعمة: قم بتدوين قائمة بالأطعمة التي تتناولها بشكل يومي، بما في ذلك المقادير والأوقات.
• الأدوية والمكملات الغذائية: قم بإعداد قائمة بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها، بما في ذلك الجرعات.
• الحالات الصحية: قم بتدوين أي حالات صحية تعاني منها، مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، أو الحساسية الغذائية.
• الأهداف: حدد أهدافك من الاستشارة الغذائية بشكل واضح، سواء كانت فقدان الوزن، تحسين الطاقة، أو إدارة مرض مزمن.

2. اختيار أخصائي التغذية المناسب:

• البحث: ابحث عن أخصائي تغذية مسجل وذو خبرة في مجال اهتمامك.
• التوصيات: اسأل أصدقاءك وعائلتك أو طبيبك عن أي توصيات.
• المؤهلات: تأكد من أن الأخصائي حاصل على مؤهلات أكاديمية في مجال التغذية.
• التكلفة والتغطية التأمينية: استفسر عن التكاليف والتغطية التأمينية قبل حجز موعد.

3. الاستعداد للقاء الأول:

• أسئلة: جهز قائمة بالأسئلة التي ترغب في طرحها على الأخصائي.
• ملاحظات: احضر دفترًا وقلمًا لتدوين الملاحظات المهمة.
• الصدق: كن صريحًا بشأن عاداتك الغذائية وتحدياتك.

4. التزام بالتعليمات:

• اتبع الخطة الغذائية: التزم بالخطة الغذائية التي يضعها لك الأخصائي.
• كن صبورًا: قد يستغرق الأمر بعض الوقت لرؤية النتائج.
• لا تستسلم: إذا واجهت أي صعوبات، تحدث مع أخصائي التغذية.

مدة استشارة غذائية للحالات الصحية

تختلف مدة استشارةغذائية للحالات الصحية بشكل كبير حسب عدة عوامل، وهي على الشكل الآتي:

• الدولة والمدينة: تختلف الأسعار بشكل كبير من مكان لآخر.
• مؤهلات وخبرة الأخصائي: الأخصائيون ذوو الخبرة الأكبر والشهادات المتخصصة قد يتقاضون رسومًا أعلى.
• نوع الاستشارة: هل هي استشارة أولية أم متابعة؟ هل هي وجهاً لوجه أم عبر الإنترنت؟
• مدة الجلسة: تختلف مدة الجلسة الواحدة من أخصائي لآخر، وقد تكون 30 دقيقة أو 60 دقيقة أو أكثر.
• عدد الجلسات المطلوبة: قد تحتاج إلى أكثر من جلسة واحدة لتحقيق أهدافك الغذائية.
• الخدمات الإضافية: بعض الأخصائيين يقدمون خدمات إضافية مثل وضع خطط وجبات مفصلة أو متابعة دورية، مما قد يؤثر على التكلفة.
• التأمين الصحي: قد يغطي التأمين الصحي جزءًا من تكلفة الاستشارة، لذلك من المهم التحقق من تغطيتك.

ما هي العوامل التي تؤثر على مدة استشارة غذائية للحالات الصحية ؟

ندرج أدناه العوامل التي تتوقف عليها مدة استشارة غذائية للحالات الصحية:

• حالتك الصحية: إذا كانت حالتك الصحية معقدة، فقد تحتاج إلى جلسات أطول.
• أهدافك الغذائية: إذا كانت أهدافك طموحة، فقد تحتاج إلى المزيد من الجلسات.
• تقدمك: قد تحتاج إلى جلسات متابعة دورية لتقييم تقدمك وتعديل الخطة الغذائية حسب الحاجة.

استشارة غذائية لمرض السكري

يمكن التعرف على الخدمات التي تتيحها استشارة غذائية للحالات الصحية المحددة بمرض السكري من خلال الفقرات التالية:

الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى السكري

يتوجب على مرضى السكري الابتعاد عن المأكولات التالية:

• الأطعمة الغنية بالسكريات: مثل الحلويات، المشروبات الغازية، العصائر المحلاة، والعسل.
• الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمعكرونة البيضاء: هذه الأطعمة ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة.
• الأطعمة المصنعة: تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المشبعة والمتحولة.
• الفواكه المجففة: تحتوي على نسبة عالية من السكر.
• الدهون المشبعة والمتحولة: الموجودة في اللحوم الحمراء الدهنية، والزبدة، والأطعمة المقلية.

كيفية تنظيم مستوى السكر في الدم من خلال النظام الغذائي

تعتمد استشارة غذائية للحالات الصحية الخاصة بمرضى السكري على تنظيم مستوى سكر الدم من خلال الأمور التالية:

• التركيز على الأطعمة الكاملة: مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
• توزيع الوجبات على مدار اليوم: تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبتين كبيرتين.
• مراقبة حجم الوجبات: تناول كميات معتدلة من الطعام.
• اختيار الكربوهيدرات المعقدة: مثل الأرز البني، الشوفان، والخبز المصنوع من دقيق القمح الكامل.
• شرب الكثير من الماء: يساعد الماء على تنظيم مستوى السكر في الدم.

أمثلة على وجبات صحية لمرضى السكري

يمكن لمرضى السكري تناول المأكولات التالية:

• الإفطار: شوفان مع الفواكه والمكسرات، أو بيضة مسلوقة مع الخضروات.
• الغداء: سلطة خضراء مع الدجاج المشوي أو السمك، أو حساء العدس مع الخبز الأسمر.
• العشاء: سمك مشوي مع الخضروات المطهوة على البخار، أو دجاج مشوي مع الأرز البني.

استشارة غذائية لارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم حالة صحية شائعة يمكن التحكم فيها من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. تلعب التغذية دورًا حيويًا في خفض ضغط الدم، وهناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعدك في تحقيق هذا الهدف.

الأطعمة التي تساعد في خفض ضغط الدم

• الفواكه والخضروات: غنية بالبوتاسيوم، وهو معدن يساعد على خفض ضغط الدم. بعض الأمثلة تشمل الموز، البرتقال، الطماطم، والسبانخ.
• الحبوب الكاملة: تحتوي على الألياف التي تساعد في خفض الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم.
• البقوليات: مثل العدس والحمص والفاصوليا، غنية بالألياف والبروتين والبوتاسيوم.
• الأسماك الدهنية: مثل السلمون والسردين، غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في خفض ضغط الدم.
• منتجات الألبان قليلة الدسم: مصدر جيد للكالسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم.

تقليل نسبة الصوديوم في الطعام

وذلك من خلال اتباع الارشادات التالية:

• قراءة الملصقات الغذائية: تحقق من كمية الصوديوم في الأطعمة قبل شرائها.
• تجنب الأطعمة المصنعة: تحتوي الأطعمة المصنعة على نسبة عالية من الصوديوم.
• استخدام التوابل والأعشاب بدلاً من الملح: لتتبيل الطعام.
• طهي الطعام في المنزل: هذا يتيح لك التحكم في كمية الملح المضافة.
• اختيار اللحوم والدواجن الطازجة: وتجنب اللحوم المعالجة والمملحة.

أهمية البوتاسيوم في النظام الغذائي لخفض ضغط الدم

• موازنة تأثير الصوديوم: يساعد البوتاسيوم على إخراج الصوديوم الزائد من الجسم، مما يساعد في خفض ضغط الدم.
• استرخاء الأوعية الدموية: يساعد البوتاسيوم على استرخاء الأوعية الدموية، مما يقلل الضغط عليها.

الدهون الصحية للقلب

• أحماض أوميجا 3 الدهنية: توجد بكثرة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين، وكذلك في بذور الكتان والجوز. تساهم هذه الأحماض في خفض مستوى الدهون الثلاثية، وزيادة الكوليسترول الجيد، وتقليل الالتهابات.
• الدهون الأحادية غير المشبعة: توجد في زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات. تساعد هذه الدهون على خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد.

كيفية تقليل الكوليسترول في الدم

• الحد من الدهون المشبعة والمتحولة: توجد هذه الدهون في اللحوم الحمراء الدهنية، والزبدة، والأطعمة المقلية، والمنتجات المخبوزة المصنوعة من الدهون المهدرجة.
• زيادة الألياف: تساعد الألياف الموجودة في الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات على خفض مستوى الكوليسترول.
• تناول البروتين الخالي من الدهون: مثل الدجاج والأسماك والبقوليات.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على خفض مستوى الكوليسترول وتحسين صحة القلب.

استشارة غذائية  والحساسية الغذائية

تعتبر الحساسية الغذائية أحد الأمراض التي تستدعي لحصول على استشارة غذائية، ويمكن التعرف على تفاصيل استشارة غذائية للحساسية الغذائية من خلال الفقرات التالية:

الأطعمة المسببة للحساسية

يمكنك التعرف على الأطعمة التي تسبب لك الحساسية من خلال:

• ملاحظة الأعراض: بعد تناول طعام معين، لاحظ ظهور أي أعراض حساسية مثل الطفح الجلدي، الحكة، تورم الشفتين، صعوبة في التنفس، أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
• تسجيل الأطعمة: قم بتسجيل كل ما تتناوله في دفتر يوميات الطعام، مع ملاحظة أي أعراض تظهر بعد تناول كل طعام.
• اختبار الحساسية: يمكن لطبيبك إجراء اختبارات الحساسية لتحديد الأطعمة التي تسبب لك الحساسية بدقة. هذه الاختبارات تشمل اختبار الجلد واختبار الدم.
• استشارة أخصائي تغذية: يمكن لأخصائي التغذية مساعدتك في تحديد الأطعمة المسببة للحساسية ووضع خطة غذائية مناسبة.

البدائل الغذائية الصحية للأطعمة التي تسبب الحساسية الغذائية

يمكن الاستعاضة عن الأطعمة التي تسبب الحساسية الغذائية بالأطعمة المدرجة أدناه:

• البروتينات: بدلاً من اللحوم الحمراء، يمكنك تناول الدجاج المشوي أو السمك، أو البقوليات مثل العدس والحمص.
• الحليب ومنتجات الألبان: بدلاً من الحليب البقري، يمكنك استخدام حليب اللوز أو حليب الصويا أو حليب الأرز.
• البيض: بدلاً من البيض، يمكنك استخدام بذور الكتان أو بذور الشيا.
• القمح: بدلاً من الخبز الأبيض، يمكنك استخدام الخبز المصنوع من دقيق الشوفان أو الأرز.
• المكسرات: بدلاً من المكسرات، يمكنك تناول بذور اليقطين أو بذور عباد الشمس.

إيجابيات استشارة غذائية للحالات الصحية

تتميز استشارة غذائية للحالات الصحية بمجموعة من المزايا ندرجها فيما يلي:

• إدارة الأمراض المزمنة: مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، اضطرابات الجهاز الهضمي.
• فقدان الوزن: الحصول على خطة غذائية آمنة وفعالة لفقدان الوزن الزائد.
• زيادة الوزن: زيادة الوزن بشكل صحي وبناء العضلات.
• الحساسية الغذائية: إدارة الحساسية الغذائية وتجنب الأطعمة المسببة لها.
• اضطرابات الأكل: علاج اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.
• تحسين الصحة العامة: تساعد في تحسين صحتك العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
• زيادة الطاقة والنشاط: تمنحك الطاقة اللازمة لممارسة أنشطتك اليومية.
• تحسين المزاج والنوم: يؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على المزاج والنوم.
• تحقيق أهدافك الصحية: سواء كان هدفك فقدان الوزن أو تحسين أدائك الرياضي، فإن الاستشارة الغذائية تساعدك في تحقيق ذلك.

سلبيات استشارة غذائية للحالات الصحية

بالرغم من الفوائد العديدة للاستشارة الغذائية في إدارة الحالات الصحية، إلا أنه قد تكون هناك بعض السلبيات أو التحديات التي قد تواجهها. إليك بعضها:

1. التكلفة:

• غير مغطاة بالتأمين: قد لا يغطي التأمين الصحي تكلفة الاستشارة بالكامل، مما يزيد من العبء المادي على الفرد.
• عدد الجلسات: قد تحتاج إلى عدة جلسات لتحقيق النتائج المرجوة، مما يزيد من التكلفة الإجمالية.

2.صعوبة الالتزام:

• تغيير عادات الأكل: قد يكون من الصعب تغيير عادات الأكل المتأصلة، خاصة إذا كانت العائلة أو المحيط الاجتماعي يشجع على عادات غذائية غير صحية.
• الوقت والجهد: يتطلب اتباع نظام غذائي جديد وقتًا وجهدًا للتخطيط وإعداد الوجبات.

3. اختلاف الآراء:

• أكثر من رأي: قد تحصل على آراء مختلفة من أخصائيين تغذية مختلفين، مما قد يسبب بعض الارتباك.
• عدم التوافق مع أسلوب حياتك: قد تكون بعض النصائح التي يقدمها الأخصائي غير قابلة للتطبيق في حياتك اليومية.

4. التوقعات غير الواقعية:

• نتائج سريعة: قد تتوقعين نتائج سريعة جدًا، ولكن يجب أن تتذكري أن تغيير عادات الأكل يستغرق وقتًا.
• حل جميع المشاكل: قد تعتقدين أن الأخصائي سيحل جميع مشاكلك الصحية، ولكن التغذية هي جزء واحد فقط من المعادلة.

5. صعوبة العثور على أخصائي مؤهل:

• اختيار الأخصائي المناسب: قد يكون من الصعب العثور على أخصائي تغذية مؤهل وذو خبرة في التعامل مع حالتك الصحية.

كيف تجد أخصائي تغذية مناسب؟

يمكن البحث عن أخصائي عبر إحدى الوسائل التالية:

• اسأل طبيبك: يمكن لطبيبك أن يوصي بأخصائي تغذية موثوق.
• ابحث عبر الإنترنت: ابحث عن أخصائيي التغذية في منطقتك وقارن بينهم.
• اقرأ التقييمات: اقرأ تقييمات العملاء السابقين.
• اسأل عن المؤهلات: تأكد من أن الأخصائي حاصل على مؤهلات أكاديمية في مجال التغذية

ما هي المعلومات التي يجب أن أقدمها لأخصائي التغذية

عند الذهاب إلى أخصائي التغذية، فإن توفير معلومات دقيقة وشاملة عن صحتك وعاداتك الغذائية يساعد في وضع خطة غذائية مخصصة لك، وفيما يلي أهم المعلومات الواجب تزويد الأخصائي بها:

• تاريخك الصحي:
  • الأمراض المزمنة التي تعاني منها (مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، الحساسية الغذائية).
  • أي عمليات جراحية أجريت مؤخراً.
  • الأدوية التي تتناولها بانتظام.
  • أي مشاكل صحية تواجهها حالياً (مثل مشاكل الهضم، اضطرابات النوم).
• وزنك وطولك وحساب كتلة الجسم:
  • هذه المعلومات تساعد في تحديد مؤشر كتلة الجسم وتقييم وزنك المثالي.
• عاداتك الغذائية الحالية:
  • ما هي الأطعمة التي تتناولها بشكل يومي؟
  • كم مرة تتناول الطعام في اليوم؟
  • ما هي أحجام الوجبات التي تتناولها؟
  • هل لديك أي قيود غذائية (مثل النباتية، الكيتو)؟
  • هل تعاني من أي مشاكل في الأكل (مثل فقدان الشهية، الإفراط في الأكل)؟
• أهدافك:
  • ما هو هدفك من استشارة أخصائي التغذية؟ (فقدان الوزن، زيادة الوزن، تحسين الصحة العامة، إدارة مرض معين).
  • هل لديك أي قيود زمنية أو ميزانية؟
• نمط حياتك:
  • مستوى نشاطك البدني (ممارسة الرياضة، العمل البدني).
  • جدول نومك.
  • مستوى التوتر لديك.
• تاريخ عائلتك الصحي:
  • هل يعاني أي من أفراد عائلتك من أمراض مزمنة؟

تجارب أشخاص لجأوا إلى الحصول على استشارة غذائية للحالات الصحية

تجربة عنود

تقول السيدة عنود: أعاني مرض السكري منذ سنوات عديدة، لجأت إلى أخصائي تغذية للحصول على استشارة ووجدت أن اتباع نظام غذائي خاص تحت إشراف أخصائي تغذية ساعدني في التحكم في مستويات السكر في الدم وتقليل الحاجة للأدوية.

تجربة عائشة

تقول السيدة عائشة: أعاني منذ زمن طويل من مرض ارتفاع ضغط الدم، وقد لجأت مؤخرًا إلى أخصاتئي تغذية للحصول على استشارة ووجدت تحسنًا في ضغط الدم بعد اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ومنخفض الصوديوم.

تجربة عبد الله

يقول السيد عبد الله: عندي حساسية غذائية واضطراب في الجهاز الهضمي بعد تناول بعد الأطعمة، لجأت إلى أخصائي تغذية ساعدني في التعرف على الأطعمة التي تسبب الحساسية و بذلك قمت بتجنبها.

الأسئلة الشائعة

خاتمة

وبهذا القدر من المعلومات نصل إلى ختام مقالنا الذي حمل عنوان استشارة غذائية للحالات الصحية الخاصة، حيث تطرقنا في سطوره إلى أهمية وفوائد استشارة غذائية للحالات الصحية، مرورًا بالحالات الصحية التي تتطلب استشارة غذائية، وغير ذلك من المعلومات المتعلقة بالموضوع.