العلاج النفسي

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو شكل من أشكال العلاج النفسي الحواري يركز على تحديد وتغيير أنماط التفكير والسلوك غير الصحية أو السلبية، يقوم على فكرة أن أفكارنا ومشاعرنا وأحاسيسنا الجسدية…

العلاج عن طريق التحليل النفسي، الذي أسسه الطبيب النمساوي سيغموند فرويد في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين، يمثل ركيزة أساسية في تاريخ علم النفس والعلاج النفسي،  ينطلق هذا…

العلاج المعرفي القائم على اليقظة (MBCT) هو نهج علاجي يجمع بين مبادئ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وممارسات التأمل التي تركز على اليقظة الذهنية، تم تطوير هذا العلاج في الأصل لمساعدة…

العلاج السلوكي الجدلي (DBT) هو نوع من العلاج النفسي الذي تم تطويره في الأصل لعلاج الأفراد الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية (BPD). ومع ذلك، فقد ثبت فعاليته في علاج…

العلاج النفسي الديناميكي هو نهج علاجي نفسي يهدف إلى استكشاف وفهم العمليات العقلية اللاواعية التي تؤثر على مشاعر الفرد وأفكاره وسلوكياته، يستند هذا النوع من العلاج إلى نظرية التحليل النفسي…

العلاج الإنساني هو نهج في علم النفس والعلاج النفسي يركز بشكل أساسي على الإنسان ككل، مع التأكيد على إمكاناته الكامنة للنمو والتطور وتحقيق الذات. بدلاً من التركيز على الأمراض النفسية…

العلاج النفسي الوجودي هو نهج فريد في العلاج النفسي يركز على التجربة الإنسانية الأساسية وعلى الأسئلة الوجودية التي تواجه كل فرد، بدلاً من التركيز بشكل أساسي على الأعراض أو التاريخ…

العلاج النفسي التكاملي هو نهج مرن وشامل يدمج مفاهيم وتقنيات من مدارس علاجية متنوعة، مثل العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج الديناميكي، والعلاج الإنساني، والعلاج الجدلي السلوكي، وغيرها، بدلاً من اتباع نظرية…

في رحلة الحياة، قد نجد أنفسنا في منعطفات تتطلب منا طلب الدعم والمساعدة، من بين هذه الموارد القيمة يبرز دور الأخصائي النفسي كشخص يقدم لنا يد العون لفهم أنفسنا بشكل…

يقدم العلاج النفسي للاكتئاب مجموعة متنوعة من الأساليب الفعالة التي يمكن أن تساعد الأفراد على التعافي من الاكتئاب واستعادة حياتهم، يستكشف هذا الموضوع كيف يمكن للعلاج النفسي أن يكون أداة…